DER TRAINER

Nachdem ich mich Ende letzten Jahres von meinem langjährigen Trainer Bennie Lindberg im gegenseitigen Einverständnis getrennt habe, steuere ich nun mein Training selbst. Meine Trainingseinheiten lege ich so fest, dass ich ein bestmögliches Training mit der Kombination zu meinem Beruf finden kann. Susanne Buckenlei, Dipl. Sportwissenschaftlerin, meine Lebenspartnerin und Firmeninhaberin vom Professional Endurance Team hilft mir bei der Optimierung meines Trainings und bespricht mit mir regelmäßig die Trainingsblöcke.

Ich werde weiterhin meine Leistungsdiagnostik mit Spirometrie beim Professional Endurance Team machen und mich regelmäßig im Schwimmen testen, sowie per Videoanalyse an meiner Technik arbeiten. Nach der Diagnostik und den Videoanalysen bespreche ich ausführlich die Tests und meinen momentanen Leistungsstand, sowie was in den nächsten Trainingsblöcken die Schwerpunkte sein könnten.

Neu ist für mich, dass ich fast alle Radeinheiten mit dem Ergomo Leistungsmesser steuere. Ich trainiere sehr akribisch mit dem Ergomo und gleiche ständig meine Trainingsbereiche durch den Vergleich von Pulsfrequenz zu Watt ab. Dazu lasse ich mich in regelmäßigen Abständen auf dem Ergometer beim PET testen, indem ich einen Stufenlaktattest mit Spirometrie mache. Nur so ist ein effektives Training mit einem Leistungsmesssystem möglich.